Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga healthy vlogger dr. Saddam Ismail kali ini mengungkap buah-buahan yang berkhasiat mengatasi asam lambung dan maag.
Selain bisa mengatasi asam lambung dan maag, buah-buah ini juga banyak disukai karena rasanya yang enak.
Kita tahu behwa gangguan asam lambung dan maag dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dalam melakukan aktivitas.
Baca Juga: Merinding! Warga Bandung Temukan Warung Gaib di Hutan Lembang, Sempat Istirahat, Eh, Besoknya...
Banyak sekali faktor penyebab asam lambung, paling sering yaitu karena telat makan.atau makan yang tidak teratur, sehingga penderita asam lambung disarankan untuk memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.
dr. Saddam Ismail menyebut, ada beberapa buah yang direkomendasikan untuk penderita asam lambung.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Senin 6 November 2023, berikut daftarnya.
1. Pepaya
Buah pepaya mengandung enzim papain, dimana enzyme ini berasal dari getah pepaya yang berfungsi membantu proses pencernaan.
Selain itu, enzim pada pepaya dapat membantu menguraikan makanan pada lambung.
Kemudian menurut dr. Saddam Ismail, pepaya dapat membantu proses pemulihan pada gangguan akibat asam lambung.
“Tentu ya buah pepaya ini banyak mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh terjadi ketika teman-teman memang sedang asam lambungnya kumat,” kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Jadwal dan Preview Persib Bandung vs Arema FC di Liga 1, Siapa Bakal Menang?
2. Apel
Pada buah apel terdapat serat yang tinggi, kalsium, kalium dan magnesium, kandungan tersebut membantu terhadap proses penyembuhan lambung.
Namun, menurut dr. Saddam Ismail pilihlah apel yang matang atau warna merah untuk menghindari rasa asam yang sensitif terhadap lambung.
3. Pisang
Pisang mengandung kalium, serat yang tinggi dan karena teksturnya yang lembut. Buah ini sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan serta mengurangi iritasi di tenggorokan.
“Buah pisang ini juga bagus untuk penderita maag ya Ini buah pisang nih bisa membantu teman-teman untuk menetralkan asam lambung,” kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Kenapa Dinamakan Arcamanik? Ternyata Diambil dari Kata Ini, Warga Bandung Harus Tahu
4. Melon
Melon kaya akan magnesium yang dimana kandungan tersebut sangat bagus untuk mengatasi maag.
“Makan melon supaya cepat pulih ya untuk membantu pemulihan lambung teman-teman,” ujar dr. Saddam Ismail.
5. Air kelapa
Menurut dr. Saddam Ismail, air kelapa memiliki banyak manfaat, diantaranya bisa menenangkan sistem pencernaan.
Selain itu juga dapat menghambat peradangan pada lambung dan dapat mengatasi sakit maag.
“Seandainya mengkonsumsi kelapa ya tapi jangan ditambah gula, tepung ditambah-tambah yang lain ya jadi efektivitasnya jadi gak karu-karuan,” pungkas dr. Saddam Ismail.***
