Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga ahli herbal dr. Zaidul Akbar kali ini membagikan tips sehat mengkonsumsi mie instan. Tips ini wajib diketahui kamu yang sangat suka makan mie instan.
Seperti kita tahu bahwa mie instan adalah salah satu makanan yang kurang sehat untuk tubuh. Namun ternyata ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar kita tetap sehat meski doyan makan mie.
dr. Zaidul Akbar menyebut, mengkonsumsi makanan seperti mie instan sebenarnya sah saja, namun akan menjadi masalah apabila dikonsumsi secara berlebihan dan terus menerus.
"Makan mie instan itu sah-sah saja. Tapi, bakal jadi masalah kalau makannya berlebihan, bakal berdampak buruk bagi kesehatan. Ada cara aman yang harus dilakukan, biar makan mie instan aman dan sehat," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jadwal Liga Inggris Pekan 5 Minggu Ini, Ada Wolves vs Liverpool, MU Lawan Siapa?
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @kampusmadu, Jumat 15 September 2023, inilah 2 tips sehat makan mie instan dari dr. Zaidul Akbar.
1. Olah bumbu mie instan sendiri
"Kalau mau makan mie, tambahin sayur-sayuran. Terus bumbu-bumbunya ganti juga pakai yang buatan sendiri, dan tambahin protein," tuturnya.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, meski mie instan masih diperbolehkan untuk dikonsumsi, kita tetap tidak dianjurkan untuk mengkonsumsinya secara berlebihan setiap harinya.
"Masih boleh kok makan mie instan, sah-sah saja. Tapi, batasi jumlah asupannya, jangan jadi keseringan, di mana tiap lapar larinya ke mie. Sesuatu yang berlebihan itu enggak baik," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Kenali 9 Gejala Sihir dan Santet yang Datang dari Makanan, Salah Satunya Korban Jadi Sering Halu
2. Detox mie instan
"Paling penting, lakukan detox mie instan minimal seminggu sekali atau 2 kali. Caranya? Bikin minuman sehat, bahan dasarnya jahe sama chia seeds," katanya.
Berikut ini adalah bahan-bahan yang bisa disiapkan untuk detox mie instan, antara lain:
- Jahe 1 ruas
- Madu 2 sdm
- Chia seeds 1 sdm
- Air panas 350 ml.
Baca Juga: Siapa Bambang Tirtoyuliono Pj Walikota Bandung? Simak Profil Singkatnya
"Seduh dulu jahe dan chia seeds menggunakan air panas, tunggu sampai chia seeds mengembang, dan air menjadi hangat. Lalu, bisa ditambahkan madu, kemudian aduk rata, dan siap untuk diminum," ujar dr. Zaidul Akbar.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
