Network
dr. Zaidul Akbar pun memberikan saran untuk mengatasi racun yang menempel di tubuh, dengan cara detoksifikasi atau detox.
"Puasa ya, detox paling ampuh, paling mudah, efektif dan sederhana buat ngeluarin racun-racun di tubuh," saran dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, ia juga menyarankan kepada kita untuk tetap terhidrasi dengan mengkonsumsi air putih yang lebih banyak, atau minimal 8 gelas per harinya.
Lakukan aktivitas-aktivitas yang bisa mengeluarkan keringat, seperti berolahraga, berjalan kaki, dan angkat beban jika diperlukan.***
____________________________________
Ikuti berita terbaru lainnya dengan mengikuti artikel MapayBandung.com selengkapnya di Google News, KLIK DI SINI.
