Network
Makanya, kadang ada fenomena wanita lebih sensitif, dan cenderung marah-marah saat menstruasi.
Untuk mengendalikan kualitas mood, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar memperbanyak asupan makanan bergizi.
"Perbanyak makan buah-buahan, bisa jeruk, buah naga, kan banyak ya," ujarnya.
Selain buah-buahan, sayuran juga sangat direkomendasikan dr. Zaidul Akbar untuk dikonsumsi, terlebih saat mereka sedang alami menstruasi.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
