Tips Perut Langsing dengan Teh Hijau, dr. Ema Surya Pertiwi Bagikan Cara Minumnya

Kemudian dr. Ema menambahkan minum teh hijau saat menghilangkan perut buncit sebaiknya diminum sebelum melakukan olahraga. Karena metabolisme akan semakin cepat dan pembakaran lemak saat berolahraga juga semakin maksimal.

Kandungan kafein pada teh hijau tersebut, khawatir membuat susah tidur, sehingga disarankan konsumsi pada saat bangun tidur, siang atau sore hari.

“Frekuensinya sendiri kalian bisa mengkonsumsi teh hijau 3-4 kali sehari kalau bisa jangan pada waktu malam hari,” ujar dr. Ema.

Karena teh hijau ini dapat meningkatkan metabolisme, namun menurut dr. Ema Surya Pertiwi dikombinasikan dengan diet yang tepat dan olahraga.

“Pasti deh aku yakin kalau kalian diet turun berat badan ½-1 kg, jika kalian menambahkan teh hijau dalam diet kalian itu bisa semakin cepat sekitar 1-2 kg per minggu,” jelasnya.***

Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.