Network
Selain itu, teh hijau juga terbukti dapat menurunkan hormon ghrelin atau hormon yang mengatur rasa lapar, sehingga dapat memberi efek tidak cepat lapar.
“Teh hijau yang digunakan harus menggunakan merek teh hijau yang benar-benar murni agar bisa mendapatkan kandungan katekin tersebut,” ujar dr. Ema.
Baca Juga: 5 Ide Bisnis Online dengan Modal Kecil, Tapi Peluangnya Sangat Menjanjikan
Adapun cara konsumsinya, kita bisa menyeduh teh hijau menggunakan air panas dengan suhu 90 derajat celcius. Setelah itu, tunggu sekitar 15 sampai 20 menit, kemudian diminum selagi hangat saat perut kosong.
Kenapa saat perut kosong? Karena menurut dr. Ema Surya Pertiwi, katekin dalam usus akan berkurang penyerapannya jika terdapat makanan.
Untuk penderita asam lambung, sebelum minum teh hijau pastikan makan sedikit agar perut tidak kosong dan tidak meningkatkan asam lambung.
Perlu diingat bahwasannya saat pembuatan teh hijau sangat disarankan untuk tidak memberi campuran apapun ke dalamnya agar lebih efektif.
Baca Juga: 5 Kesaktian Batu Akik Combong yang Jarang Diketahui, No. 4 Makin Disayang Pasangan
