Network
MAPAY BANDUNG - Cutting diet merupakan impian dari banyak orang untuk berpenampilan menarik dan dapat membuat badan lebih fleksibel.
Tujuan dari cutting diet itu sendiri adalah mengurangi berat badan dan asupan kalori yang berlebih, untuk menghilangkan lemak yang ada di dalam tubuh.
Namun tidak sedikit orang juga yang gagal melakukannya, karena kurang tahu makanan yang dikonsumsi saat melakukan cutting diet.
Baca Juga: Daftar Kantong Parkir saat Asia Africa Festival 2023 di Kota Bandung Sabtu 29 Juli 2023
Seorang ahli fitness dan juga Influencer Bobby Andreas Ida memberikan 3 rekomendasi makanan agar cutting diet menjadi lebih mudah.
Dilansir MapayBandung.com dari YouTube 2NineFitIndonesia pada Kamis 27 Juli 2023, 3 jenis makanan ini dapat membantumu melakukan cutting diet.
1. Ikan Dori
Dengan sekitar 100 kalori dan 20 Gram protein dalam 100 Gram, Ikan dori termasuk sumber protein yang rendah dalam kalori dan tinggi dalam protein.
2. Kentang
Dengan sekitar 70 kalori dan 15 Gram karbohidrat dalam 100 Gram, kentang termasuk dalam sumber karbohidrat yang rendah dalam kalori sebagai perbandingan 100 Gram beras memiliki kandungan yang sama dengan setengah kilo kentang.
Kentang lebih baik dimasak dengan cara dipanggang, dikukus, atau juga direbus dan tidak disarankan untuk digoreng karena 100 Gram kentang goreng mengandung sekitar 300 kalori dan tinggi dalam kandungan lemak.
Baca Juga: Cara Mengolah Daun Mengkudu untuk Pakan Burung Perkutut Biar Gacor
3. Semangka
Dengan hanya 30 kalori dalam 100 Gram semangka termasuk dalam buah yang rendah kalori dan sangat cocok dimakan sebagai cemilan saat melakukan cutting.
Itulah 3 makanan yang bisa membantu anda dalam melakukan cutting menurut ahli fitness dam influencer Bobby Andreas Ida. (Adji Riksa Djati/Job Trainer)***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
