Network
“Apabila tubuh teman-teman kurang zat besi maka tidak bagus, begitu pula rambut ketika kekurangan zat besi bisa membuat rambut rontok dan apabila dibiarkan bisa menjadi botak,” jelas dr. Saddam Ismail.
5. Telur
Telur juga termasuk salah satu makanan yang dapat membuat rambut menjadi sehat dan berkilau sebab mengandung vitamin A, vitamin E, biotin, folat, dan protein.
Putih telur dan kuning telur memiliki manfaat untuk kesehatan rambut.
Baca Juga: 17 Nama Bayi Laki-laki Lahir di Bulan Muharram Rangkaian 3 Kata, Simpan dan Simak Artinya
Putih telur berguna untuk mengurangi ketombe dan mengatur kadar minyak berlebih di kulit kepala. Sementara, kuning telur dapat melembutkan rambut dan menguatkan akar rambut.
“Meskipun bentuknya kecil, telur ini kaya akan nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan rambut,” ucap dr. Saddam Ismail.
