Network
Buah-buahan tersebut dikenal dengan buah yang kaya akan kandungan vitamin C.
“Jadi buah sitrus ini buah yang bagus untuk penderita asam urat,” ujar dr. Saddam Ismail.
"Karena kandungan vitamin C dalam buah sitrus bisa membantu menekan peradangan pada penderita asma urat," tambahnya.
2. Buah beri
Buah-buahan juga harus Anda perhatikan. Jika memiliki asam urat, jangan terlalu banyak mengkonsumsi yang manis-manis atau fruktosa.
Jika terlalu banyak mengkonsumsi fruktosa, itu bisa meningkatkan atau memicu naiknya kadar asam urat.
Buah-buahan beri ini termasuk buah yang tidak tinggi akan kandungan fruktosanya.
Buah-buahan beri ada banyak diantaranya blueberry, strawberry, blackberry, cranberry, dan raspberry. Itu semua merupakan buah yang tinggi akan vitamin C dan baik untuk asam urat.
Baca Juga: 17 Nama Bayi Perempuan Islami Modern Lahir Bulan Muharram, Bermakna Cantik dan Cerdas
3. Kiwi
