Tak Perlu Perawatan Berlebihan Kalau Makan Makanan Ini Aja Ternyata Bikin Awet Muda, Tips dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG – Seorang dokter yang juga healthy vlogger, dr. Saddam Ismail, membagikan beberapa makanan yang bisa membuat kamu awet muda.

Penuaan pasti akan dialami oleh semua orang. Namun, ada beberapa orang yang mengalami penuaan lebih cepat daripada yang lain.

Hal itu terjadi dikarenakan gaya hidup seperti pola makan, kebiasaan sehari-sehari, sering terpapar polusi udara, dan jarang olahraga. Selain itu, bisa juga disebabkan oleh faktor genetik.

Penuaan dini masih bisa dicegah. Terdapat beberapa pilihan makanan yang diberikan oleh dr. Saddam Ismail yang berfungsi sebagai anti-aging.

Berikut 5 makanan yang bisa membuat awet muda yang diambil dari Kanal Youtube Saddam Ismail pada Selasa, 4 Juli 2023:

Baca Juga: Pantes Rambut Item Tanpa Dicat, Cara Ini Bisa Hilangkan Rambut Uban Pakai Bahan Alami, Tips dr. Saddam Ismail

1. Ikan

Beberapa contoh ikan yang dapat membuat awet muda yakni ikan salmon dan sarden. Kedua ikan tersebut termasuk ikan laut yang kaya akan omega 3.