Network
5. Hubungan yang baik dengan orang lain
Penelitian menunjukkan bahwa individu dengan lingkaran sosial yang baik memiliki kemungkinan 50% lebih rendah untuk meninggal di usia muda.
Memiliki orang-orang untuk berbagi masalah dapat mengurangi tingkat stres.
Di sisi lain, kesepian akan menimbulkan masalah kesehatan fisik dan mental seperti depresi, toleransi terhadap nyeri yang rendah, dan ketidakseimbangan sistem kekebalan tubuh.
Itu tadi merupakan kunci penting untuk panjang umur disertai kesehatan.
Kelima hal tersebut tentunya harus dilakukan secara rutin dan menjadi pola hidup sehari-hari.*** (Zielda Vestalira Maharani/Job Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
