Network
MAPAY BANDUNG - Menjaga kesehatan tubuh itu tidak mahal, banyak bahan-bahan alami di sekitar kita yang memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Bahan-bahan yang dibutuhkan juga tidak susah didapatkan, mulai dari air putih sampai kacang-kacangan yang mudah ditemui dengan harga yang tidak mahal.
Beberapa bahan makanan ini diperacaya dapat membuat hidup makin lama karena membuat organ tubuh menjadi sehat.
Dikutip MapayBandung.com dari healthline.com, berikut merupakan 8 bahan makanan yang terbukti berkhasiat untuk tubuh:
Baca Juga: Penyebab Penyakit Lambung dan Obat Lambung Sehat, dr. Zaidul Akbar: Cukup Minum Ini Selama 14 Hari
1. Kacang-kacangan/Biji-bijian
Kacang-kacangan dikenal karena tinggi lemak, namun kacang-kacangan dn biji-bijian memiliki serat, protein, vitamin, dan mineral yang berfungsi untuk tubuh.
Kacang sebenarnya dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi resiko diabetes dan penyakit jantung. Namun perlu diingat untuk mengkonsumsinya tidak berlebihan.
