Network
Mie instan merupakan sumber karbohidrat. Maka dari itu, perhatikan total karbohidrat yang dikonsumsi dalam sehari baik itu dari mie instan maupun dari makanan lain yang mengandung karbohidrat seperti roti, nasi, croffle, bahkan buah-buahan.
Kombinasi mie instan dengan sumber karbohidrat lainnya seperti nasi dan perkedel, itu tidak bai untuk dikonsumsi setiap hari.
Sesuaikan dengan total karbohidrat yang dikonsumsi dalam sehari dan kebutuhan kalori harian Anda.
Baca Juga: CATAT! Tips Mengolah Daging Kambing saat Idul Adha Agar Empuk dan Tidak Bau
3. Jangan merasa bersalah
Jangan merasa bersalah disini berarti makanan berpengaruh pada kesehatan psikologis.
Perlu diketahui bahwa makanan tidak selalu hanya tentang kalori, namun juga berkaitan dengan psikologis. Intinya, jika dengan memakan mie instan dapat membuat diri Anda tenang, maka diperbolehkan mengkonsumsi mie instan sesekali.
Jika Anda merasa bersalah, makanan tersebut hanya akan menyebabkan stress dan berakibat buruk bagi tubuh.
Nikmati kesempatan Anda mengkonsumi mie instan dan jangan membohongi diri ketika menikmati mie instan.***(Fitri Nur Aulia/Job Training)
