Apa Itu Diet Keto? Ini Solusi Turunkan Berat Badan yang Bisa Anda Coba

Menghindari efek negatif dari diet keto dan menjaga keseimbangan nutrisi yang tepat adalah hal yang penting.

Diet keto bukan berarti Anda tidak boleh makan karbohidrat sama sekali. Namun, porsi karbohidrat perlu disesuaikan dan disesuaikan dengan saran dari ahli gizi.

Baca Juga: Heboh! Daisuke Sato Tiba-tiba Tinggalkan Persib, Ternyata Ini Alasannya

Jangan menganggap bahwa diet keto memungkinkan Anda untuk mengonsumsi makanan berlemak secara tidak terbatas. Penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau spesialis gizi untuk menentukan proporsi yang tepat dari karbohidrat, protein, dan lemak dalam asupan makanan Anda.

Diet keto dapat menjadi pilihan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cara membakar lemak tubuh sebagai sumber energi.

Namun, konsultasi dengan profesional yang berkompeten sangat dianjurkan sebelum mencoba diet ini. Setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, dan diet yang tepat adalah yang disesuaikan dengan kondisi individu.

Baca Juga: Bobotoh Dilarang Dukung Persib Bandung Saat Away di Liga 1 Mendatang, Ini Alasannya

Meskipun diet keto memiliki potensi untuk membantu menurunkan berat badan, tetap penting untuk menjaga gaya hidup sehat secara menyeluruh, termasuk olahraga teratur dan pola makan yang seimbang. (Fadhallah Rifqi Al Najma/ Job Training)***