Network
Temulawak
Temulawak, selain bermanfaat sebagai jamu, ini juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh kita jika dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu 4 minggu berturut-turut.
Anda dapat mengkonsumsi 3 jari rimpang temulawak segar yang kemudian direbus dengan air panas dan dibuat wedang temulawak.
Baca Juga: Resep Strawberry Mochi Enak dan Mudah, Catat Bahannya!
Alpukat
Alpukat merupakan buah yang kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal, omega-3 maupun omega-6 yang mampu menurunkan kadar trigliserida maupun kolesterol darah tinggi.
Cara terbaik mengkonsumsi alpukat adalah dengan menggunakan setengah sampai satu buah alpukat matang setiap hari.
Alpukat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh maupun menstabilkan tekanan darah.
Wortel
Wortel merupakan buah yang tinggi akan alkaloid, flavonoid, protein, vitamin A, B, C, dan beta-karoten serta asam lemak tak jenuh ganda.
