Network
Sering mengkonsumsi jenis makanan atau minuman manis akan meningkatkan kadar gula dalam darah.
Sehingga membuat tubuh lebih banyak memproduksi insulin, jika insulin yang dihasilkan semakin banyak akan membuat tubuh menyerap gula dan meningkatkan penumpukan pada bagian perut.
4. Makan saat akan menjelang tidur
Pada saat seseorang akan tidur posisi tubuh adalah beristirahat total, dalam artian tidak ada lagi aktivitas yang dilakukan termasuk makan.
Baca Juga: Persija Pagari Dua Eks Pemain Persib, Macan Kemayoran Butuh Sosok Pembimbing
Jika seseorang mengkonsumsi makanan pada saat akan tidur itu akan memperlambat proses pencernaan makanan, dan membuat makanan tersebut tertahan di saluran cerna dan meningkatkan risiko perut menjadi buncit.
5. Stres
Ketika seseorang stres maka akan menghasilkan hormon kortisol, dimana hormon ini sangat berperan besar terhadap kenaikan berat badan dan penimbunan lemak pada perut seseorang.
“Selain itu saat seseorang stres makan akan meningkatkan keinginan untuk ngemil sehingga semakin besar membuat risiko perut menjadi buncit,” ujar dr. Ema.
