Network
3. Buah-buahan
Buah yang dapat dikonsumsi oleh penderita asam lambung yakni buah yang tidak mengandung asam.
dr. Ema menyarankan konsumsi buah pisang, buah melon, buah pir, buah apel dan pepaya untuk mengobati asam lambung.
4. Konsumsi Karbohidrat Kompleks
dr. Ema menjelaskan makanan yang kaya serat berguna untuk menyerap asam lambung yang berlebih.
Makanan yang kaya akan serat seperti oatmeal, jenis roti, gandum dan lain sebagianya yang bisa meredakan asam lambung.
Baca Juga: Resep Kembang Kol Goreng Super Lezat dan Krispi, Si Kecil Dijamin Suka
5. Sayuran Hijau
Ada beberapa pilihan sayuran hijau yang baik dikonsumsi ketika asam lambung naik antara lain brokoli, bunga kol, kacang hijau, seledri, bayam dan sawi.
Sebab, menurut dr. Ema sayuran hijau memiliki kandungan kaya serat dan tidak mengandung lemak maupun gula yang bisa mencegah asam lambung naik.
