Network
MAPAY BANDUNG - Berikut ini tips diet ampuh yang bisa dilakukan tanpa olahraga.
Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi membagikan tips diet ampuh agar segera langsing.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, tips diet agar cepat langsing ini bisa dilakukan tanpa olahraga.
Tips ini diungkap sesuai pengalaman dr. Ema Surya Pertiwi yang terbukti dalam waktu 3 hari.
“Program 3 hari diet yang bisa menurunkan 2 kg,” ujar dr. Ema dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Emasuperr pada Minggu 21 Mei 2023.
Baca Juga: 3 Kecamatan Paling Padat Penduduk di Kota Bandung, Nomor 1 Gak Nyangka Banget
Saat diet yang pertama dilakukan, dr. Ema ketika bangun tidur adalah minum jeruk nipis yang memiliki manfaat membersihkan saluran cerna dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Bagi penderita sakit maag atau asam lambung, jeruk nipis bisa diganti dengan jahe yang ditambah kayu manis.
Fungsi jahe sendiri bisa memperbaiki asam lambung serta meningkatkan metabolisme tubuh sedangkan kayu manis bisa menstabilkan gula darah.
“Aku biasa minum lemon, jahe merah dan kayu manis. Lemon dibanding jeruk nipis itu antioksidan dan asitnya lebih tinggi sehingga Efektivitas detox lebih maksimal,” kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Baca Juga: Terlalu Tinggi, Politisi PKS Minta Pemerintah Kaji Kembali Rencana Tarif LRT Jabodebek
Kemudian pada jahe merah terdapat zat antioksidan dan anti radangnya lebih tinggi bisa memperbaiki saluran cerna.
Serta jahe merah mengandung zat laksatif atau pencahar yang bisa mempercepat proses pencernaan sehingga BAB lebih lancar.
dr. Ema Surya Pertiwi mengungkap minuman tersebut dapat membersihkan saluran pencernaan dari segala macam bahan toksik.
Seperti halnya makanan mengandung pewarna MSG dan pemanis buatan, lalu lemak jahat yang mengendap pada saluran pencernaan.
“Selama tiga hari itu kalian makan makanan tinggi serat rendah dan tinggi protein rendah lemak jahat konsumsi minuman dan makanan yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh,” ungkapnya.
Baca Juga: Meski Ngidam, dr. Ema Surya Pertiwi Ingatkan Ibu Hamil Tidak Makan 3 Buah Ini
Cara konsumsi minuman diet tersebut cukup 2 sampai 3 SDM pada waktu pagi hari, bisa dikonsumsi langsung atau bisa dicampur sama air campur.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
