Network
MAPAY BANDUNG - Pada bulan puasa biasanya kita mengurangi aktivitas olahraga.
Padahal bulan puasa bukan halangan bagi seseorang untuk terus tetap olahraga seperti pada hari umumnya.
Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar kali ini akan memberikan tips olahraga saat puasa di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Hindari Mudik di Tanggal Ini, Jasa Marga Prediksi Volume Kendaraan Naik Signifikan
Menurut dr. Zaidul Akbar olahraga pada saat puasa bisa dilakukan dengan cara berjalan-jalan selama setengah jam di bawah sinar matahari.
"Olahraga saat puasa, bisa dilakukan seperti jalan-jalan sebentar sekitar setengah jam untuk mendapatkan cahaya matahari," ungkap dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Minggu 9 April 2023.
Apabila bisa jogging, dipersilahkan untuk jogging, yang paling terpenting keringat bisa keluar dan kulit mendapatkan cahaya matahari.
