Network
MAPAY BANDUNG – Berikut ini 7 makanan yang bisa membuat rambut panjang dengan instan.
Ingin memiliki rambut panjang secara cepat tidak hanya bisa didapat dengan menggunakan sampo saja.
Rambut tumbuh sekitar 6 inci setiap tahun, tingkat pertumbuhan rambut sendiri dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti usia, kesehatan dan genetika.
Seperti halnya kulit, kondisi rambut kamu mencerminkan kesehatan bagian dalam tubuh.
Baca Juga: Ini Sejarah Jalan Cipaganti, Ternyata Dulu Hampir Dijadikan Ibu Kota Bandung
Kekurangan zat besi dikaitkan dengan kerontokan rambut folikel di kepala.
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia yang mengganggu pasokan nutrisi ke folikel, hal ini mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut dan dapat mengakibatkan kerontokan rambut.
Akar rambut dapat tumbuh subur dengan suplai darah yang kaya akan nutrisi.
Namun jangan khawatir, kamu dapat membantu pertumbuhan rambut kamu dengan makanan yang seimbang dengan nutrisi yang cukup.
Baca Juga: Hadapi Dewa United, Luis Milla Maksimalkan Waktu Matangkan Taktik Demi Kemenangan
Dilansir MapayBandung.com dari Akun Youtube Woman Net pada Jumat 17 Maret 2023, berikut ini 7 makanan yang membuat rambut panjang dengan instan:
1. Yoghurt
Yoghurt khususnya Greek yoghurt kaya akan vitamin B5 yang dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Makanan yang dapat membantu rambut tumbuh cepat terdiri dari makanan yang mengandung vitamin C di dalamnya.
Hal ini karena dapat membantu dalam produksi kolagen yang memperkuat pertumbuhan rambut.
Konon yoghurt merupakan makanan pokok sejak 500 sebelum masehi dan banyak digunakan untuk kesehatan dan kecantikan.
Baca Juga: Seorang ODGJ Tewas Tertabrak Kereta Api Malabar di Rel Kereta Api Bandung Pagi Tadi
2. Strawberry
Strawberry adalah sumber makanan yang kaya akan vitamin sehingga dapat membantu penyerapan zat besi.
Dengan mengkonsumsi buah ini rambut rontok yang kamu alami akan berkurang.
3. Bayam
Bayam adalah sumber nabati terbesar yang bagus dan sangat penting untuk pertumbuhan rambut agar cepat tumbuh dengan sehat.
4. Telur
Telur adalah sumber protein luar biasa mereka juga memiliki seng selenium dan nutrisi sehat rambut lainnya juga yang menjadikannya salah satu makanan terbaik untuk menjaga kesehatan rambut yang optimal.
Baca Juga: Rambut Sering Rontok? Ini 10 Alasan Kenapa Rambut Sering Rontok dan Cara Mencegahnya
5. Alpukat
Alpukat dikenal kaya akan vitamin E yang dikatakan dapat membantu penyembuhan dan perbaikan sel avokad kaya akan vitamin E yang adalah antioksidan untuk membantu mengurangi stres oksidatif dengan menetralkan radikal bebas
6. Kacang-kacangan
kacang-kacangan adalah makanan yang mudah didapat dan rendah kalori untuk rambut sehat kamu.
Kacang mengandung vitamin E dan vitamin B, seng dan asam lemak esensial yang semuanya sangat penting untuk kesehatan dan pertumbuhan rambut.
7. Wortel
Wortel kaya akan beta karoten antioksidan dan mengubah vitamin A.
Tidak hanya mencegah rambut kamu kering dan kusam tetapi juga menstimulasi kulit kepala untuk membantu menjaganya tetap dalam kondisi Prima.
Dengan mengkonsumsi 7 makanan ini secara rutin, kamu akan mendapat rambut sehat dan panjang idaman, semoga membantu.*** (Devi Fauziah Iftiyani/JOB Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
