7 Hal yang Harus Dihindari Saat Menstruasi, Wanita Wajib Tahu

7. Konsumsi makanan asin

Terakhir, hal yang tidak boleh dilakukan saat menstruasi adalah mengkonsumsi makanan asin.

Hal tersebut tidak boleh dilakukan karena bisa berpengaruh pada retensi air dalam tubuh. Kemudian, makanan asin juga bisa memicu kembung di perut yang membuat gejala menstruasi semakin parah.

Ganti cemilan asin dengan buah-buahan atau sayur-sayuran yang lebih sehat.

Itulah 7 hal yang harus dihindari saat haid atau menstruasi. Semoga bermanfaat.*** (Devi Fauziah Iftiyani/JOB Training)

Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.