Network
Oleh karena itu, daun kelor sering dikonsumsi oleh atlet maupun olahragawan yang ingin menambah massa otot.
Daun kelor sendiri terbukti dapat membantu menaikkan berat badan pada penderita gizi buruk, anak-anak atau dewasa, serta kekurangan zat besi pada penderita anemia.
2. Menurunkan gula darah
Tumbuhan kelor dapat membantu menghambat penyerapan gula pada saluran pencernaan dan meningkatkan produktivitas insulin pada pankreas.
Caranya dengan mengkonsumsi daun kelor sebanyak 500 mg per hari, hasilnya daun kelor dapat menstabilkan kadar gula darah ketika sedang puasa atau menstabilkan hemoglobin A1c sewaktu pada tubuh.
3. Melindungi ginjal dan hati
Hati maupun ginjal merupakan organ yang berfungsi untuk mendetoksifikasi dan menyaring zat-zat berbahaya pada tubuh.
Daun kelor memiliki kandungan yang tinggi akan quercetin dan antioksidan yang dapat melindungi hati maupun ginjal dari kerusakan yang diinduksi oleh obat-obatan.
Dengan rutin mengkonsumsi kelor, dapat menyebabkan oksidasi lemak pada hati dan meningkatkan fungsi ginjal untuk menyaring racun pada tubuh.
Baca Juga: KABAR BAIK! Pemkot Bandung Jamin Ketua RT dan RW Dpaat Jaminan Kecelakaan Kerja dan Kematian
