Network
dr. Saddam Ismail menerangkan ada beberapa makanan yang dapat mencegah kulit menjadi kering, di antaranya sebagai berikut:
Baca Juga: Masker Alami Ini Bisa Bikin Wajah Glowing Kata dr. Zaidul Akbar, Nggak Usah Pake Skincare Mahal Lagi
1. Ubi
Ubi merupakan sumber Vitamin A yang bisa mengatasi masalah kulit kering. Selain itu ubi mengandung Retinoid dan Karotenoid.
Vitamin A dapat membantu memperbaiki kulit dari sinar UV dan paparan sinar matahari, sehingga bisa mencegah kulit menjadi kering. Namun dengan catatan konsumsi ubi ini harus secukupnya jangan berlebihan, karena jika mengkonsumsi Vitamin A berlebihan hal tersebut dapat membuat keracunan.
2. Pisang
Mengkonsumsi pisang dapat mengatasi masalah kulit kering, hal ini dikarenakan dalam pisang terkandung Vitamin A, B, C,D, Kiboflavin dan Serat. Selain dikonsumsi, pisang juga dapat digunakan sebagai masker wajah.
Baca Juga: Tanpa Pakai Mixer Tapi Bisa Empuk Tahan Lama, Ini Resep Panada Sosis Pedas ala Devina Hermawan
3. Ikan
Ikan Tuna, dan Ikan Salmon merupakan jenis ikan yang kaya akan asam lemak omega 3 yang bagus untuk mencegah kulit kering. Selain itu asam lemak omega 3 bagus untuk mencegah kulit kering, menghindarkan dari resiko peradangan, dan membantu menjaga kelembapan kulit. Sehingga membuat kulit lebih lembut dan kenyal.
