Network
MAPAY BANDUNG - dr. Zaidul Akbar, penggagas Jurus Sehat Rasulullah, mengungkap cara untuk menjaga imunitas.
Resep ala dr. Zaidul akbar berikut ini bisa untuk diterapkan agar tubuh juga terhindari dari berbagai macam penyakit.
"Mau pesan ini aja buat jaga kesehatan dan imunitas tubuh," tulis dr. Zaidul Akbar seperti dikutip MapayBandung.com dari unggahan di akun Instagram @zaidulakbar Sabtu 28 Januari 2023.
Baca Juga: Resep Herbal Jadi Obat Flu dan Demam Ini Disarankan dr. Zaidul Akbar
Seperti biasa ,dr. Zaidul Akbar selalu menggunakan bahan herbal dan beberapa cara alami untuk menjaga kesehatan dan imunitas tubuh.
Seperti diketahui, bahan herbal memang memiliki berbagai macam khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh termasuk dalam menjaga imunitas.
Setidaknya terdapat tujuh macam bahan herbal yang dianjurkan oleh dr. Zaidul Akbar untuk dikonsumsi guna menjaga kesehatan dan imunitas tubuh.
Baca Juga: Resep Bekal Sekolah Anak, Onigiri Sosis Telur yang Pasti Jadi Idaman
Adapun bahan herbal yang dianjurkan oleh dr. Zaidul Akbar seperti jahe, kunyit, temulawak, habbatussauda, madu, propolis, dan probiotik.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk melakukan aktivitas olahraga dan menghindari konsumsi makanan yang mengandung gluten dan gula pasir serta rutin berjemur di bawah sinar matahari.
Baca Juga: Selalu Overthinking? Coba Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya, Mulailah dari Pikiran
1. Minum Ramuan Jahe+kunyit+Temulawak ( takaran sesuaikan saja) 1-2 x sehari
2. Habatusauda 3kapsul sehari
3. Madu 1-3sdm sehari
4. Latihan beban atau weight training ya 7 menitan cukup
5. Propolis
6. Probiotik
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Biang Kerok Perut Buncit, Ternyata dari 4 Jenis Makanan Ini, Segera Jauhi!
7. Gluten2an di stop ya , hindarilah atau yang melemahkan pencernaan khususnya makanan minuman tinggi gula pasir atau bahan2 sintetik di makanan
8. Berjemur di matahari," kata dr. Zaidul Akbar.
Sebagai pelengkap dari resep tersebut, dr. Zaidul Akbar juga merekomendasikan untuk melakukan zikir pagi dan petang sebagai perisai jiwa dan hati.
"Semoga dijaga Allah selalu dann jangan lupa zikir pagi petang sebagai perisai jiwa dan hati," tutup dr. Zaidul Akbar.***
