Network
MAPAY BANDUNG – Sebagian dari kamu pasti pernah atau bahkan sering merasakan overthinking.
Overthinking adalah suatu istilah yang sering ditujukan kepada orang-orang yang terlalu banyak berpikir atau berpikir berlebihan.
Namun, overthinking berbeda dengan berpikir sebelum bertindak atau berpikir berhati-hati sebelum mengambil keputusan.
Orang merasa overthinking akan merasa terkuras energi, waktu, tidak bisa melakukan apa-apa, dan cemas.
Baca Juga: Resep Mille Crepes Rainbow Tanpa Oven, Cake Viral yang Cocok buat Jualan
Mengatasi hal tersebut tentu tidak mudah, bahkan beberapa orang masih bingung untuk mengatasi jika sedang merasa overthinking.
Tetapi jangan khawatir, sebab dr. Clarin Hayes membagikan tips agar kamu bisa berhenti overthinking.
Dilansir MapayBandung.com dari Youtube Clarin Hayes, berikut tips mengatasi overthinking menurut dr. Clarin Hayes.
