Network
1. Sarapan
Pertama pastikan selalu sarapan pada saat pagi, walaupun sedang diet namun harus tetap memperhatikan makan pagi.
2. Jangan mengurangi kalori terlalu ekstrem
Kemudian yang kedua jangan mengurangi kalori terlalu ekstrem, ini dikarenakan menurunkan kalori secara ekstrim dapat menurunkan metabolisme tubuh.
3. Memilih makanan yang tepat
Memilih makanan yang tepat bisa dengan mengurangi karbohidrat dan perbanyak serat serta protein.
4. Perbanyak minum air putih
Minum air putih minimal 2 liter satu hari.
5. Olahraga
