Network
“Ini dikarenakan jenis makanan tadi mudah dicerna atau mudah diolah sehingga kadar gula darah dan insulin bisa tinggi, dan bisa meningkatkan risiko terkena diabetes atau kencing manis,” ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Ternyata Ini Penyebab Utama Bau Mulut, Begini Cara Atasinya Kata Praktisi Herbal
2. Makanan tinggi lemak trans atau lemak jenuh
Jenis makanan yang mengandung lemak trans dapat membuat kita mudah terkena diabetes.
Ini dikarenakan menurut dr. Saddam Ismail lemak trans atau lemak jenuh memiliki kandungan yang dapat menyebabkan kolesterol.
“Seperti diketahui seseorang yang menderita kolesterol merupakan faktor risiko terkena diabetes melitus tipe 2,” ujar dr. Saddam Ismail.
3. Buah kering
Walaupun buah, buah kering tidak disarankan dikonsumsi secara berlebihan.
Ini dikarenakan buah kering dapat meningkatkan risiko kita terkena penyakit diabetes.
Pembuatan buah kering sendiri melewati tahap pengawetan, diberi tambahan warna, dan juga diberi tambahan gula.
