Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus penulis buku JSR dr. Zaidul Akbar, kali ini akan memberikan rahasia yang bisa kita coba untuk mengurangi lemak di tubuh, bahkan lemak dapat seketika minggat dalam waktu 3 hari saja.
Meski diketahui, pada fungsi sebenarnya, lemak tidak selamanya buruk bagi kesehatan tubuh.
Namun, jika dibiarkan begitu saja hingga bertumpuk, tentunya akan membuat seseorang bertambah berat badannya.
Maka dari itu, perlu ada upaya dari diri sendiri untuk menghindari penumpukan lemak yang berlebih di dalam tubuh.
Baca Juga: Sadis, Kuat dan Rakus! Berikut Gambaran Yakjuj Makjuj yang Buat Kerusakan di Akhir Zaman
Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Bisikan.com, Senin 26 September 2022, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari konsumsi gula berlebih.
"Ada satu istilah, 'bukan lemak yang membuat anda berlemak tapi gula', jadi masalah utamanya itu dari gula," tutur dr. Zaidul Akbar.
Makanan yang memproduksi gula salah satunya adalah nasi putih, maka dari itu, cobalah untuk mulai mengurangi konsumsi nasi putih saat makan.
"Contoh saja nasi goreng ya, dari satu porsi nasi goreng saja, kita sudah memproduksi gula dan lemak untuk tubuh. Karena di nasi goreng tersebut isinya ada nasi, ada gula dari nasinya, ada minyak dari proses pembuatannya, dan ada tepung dari kerupuk sebagai pelengkap nasi gorengnya," tuturnya.
