Network
MAPAY BANDUNG - Seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengatakan, kambuhnya asam urat bisa saja dihindari asalkan kita dapat menerapkan perilaku hidup sehat.
Selain itu, ada juga beberapa larangan yang tidak boleh dilanggar, agar masalah kesehatan seperti asam urat ini tidak menjadi kambuh dan menciptakan rasa nyeri yang luar biasa.
Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Saddam Ismail, Jumat 23 September 2022, setidaknya ada 5 larangan yang tidak boleh dilanggar oleh penderita asam urat.
Baca Juga: DAHSYAT! Hanya dengan Minum Air Rebusan dari dr. Zaidul Akbar Ini, Kolesterol Tinggi Jadi Normal
1. Makanan tinggi purin
Purin sendiri merupakan zat yang ada di dalam tubuh, namun jika kita mengkonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi justru akan memicu kambuhnya asam urat.
Maka dari itu, seorang penderita asam urat sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tinggi purin.
Zat purin ini biasa ditemukan pada makanan-makanan seperti jeroan, daging berlemak, makanan laut/seafood, dan sayuran hijau seperti asparagus, kacang polong, kembang kol, jamur, bayam.
Hindari juga minuman beralkohol, dan minuman manis dalam kemasan atau pemanis buatan.
Baca Juga: Ga Perlu Obat Kuat, Minuman Herbal Ini Bisa Buat Pria Makin Perkasa, Mr. P Dijamin Tahan Lama
2. Dehidrasi
Kurang minum dapat menyebabkan kandungan asam di dalam tubuh akan meningkat.
Jika anda seorang penderita asam urat, dehidrasi dapat memicu kambuhnya penyakit ini secara tiba-tiba.
Maka dari itu, jaga kondisi tubuh agar terus terhidrasi dengan minum air putih minimal 8 gelas per hari.
3. Jam makan
Seorang penderita asam urat harus dapat mengetahui dan mengontrol jam makan, perlu dilakukan agar penyakit ini tidak mudah kambuh.
Baca Juga: Bisa Sembuhkan Stroke, Coba Sarapan Pakai Buah Ini Kata dr. Zaidul Akbar
4. Malas bergerak
Penderita asam urat sangat tidak dianjurkan untuk malas bergerak.
dr. Saddam Ismail menyebut, malas bergerak akan menimbulkan penumpukan lemak, akibat kalori yang tidak terbakar.
5. Minum obat sembarangan
Minum obat haruslah berdasarkan anjuran dan resep dokter, dan tidak disarankan mengambil tindakan minum obat berdasarkan inisiatif sendiri.
Sebab, ada beberapa kandungan di dalam obat yang dapat memicu kambuhnya asam urat, bahkan bisa memperburuk kondisi.
Maka dari itu, anda wajib mengkonsultasikan terlebih dahulu ke dokter, jika akan mengkonsumsi obat-obatan.
Itulah 5 larangan yang tidak boleh dilanggar oleh penderita asam urat.***
