Walau pada buah dan sayur-sayuran mengandung nitrosamine, namun reaksi ketika masuk dalam tubuh itu berbeda dengan daging.
“Agar terhindar dari risiko kanker kurangi mengkonsumsi daging,” tambah dr. Zaidul Akbar.
Saat mengkonsumsi daging pun dr. Zaidul Akbar sarankan agar posrsinya lebih sedikit dari pada sayuran dan juga buah-buahan.
“Selain itu, manfaat mengurangi mengkonsumsi daging selanjutnya adalah dapat menaikan testosteron pada laki-laki,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Lalu ditambah dengan mengkonsumsi 2 jenis tumbuhan yaitu habbatussauda dan kunyit maka akan membuat testosteron menjadi lebih baik.
Selain mengurangi makan daging dan perbanyak makan sayur serta buah, dokter Zaidul AKbar juga menyarankan untuk lebih sering puasa untuk menjaga stamina dan keperkasaan laki-laki.
“Tetapi jangan makan, minum saja bisa minum air putih, teh hijau, dan kopi pahit,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Saat puasa tidak ada kalori yang masuk sehingga lemak pada badan akan dibongkar oleh tubuh dan hormon-hormon anabolik akan muncul.***