Network
MAPAY BANDUNG - Detoksifikasi (detox) dengan mengkonsumsi seduhan rempah dan rimpang, sudah terkenal sangat efektif membuat badan menjadi lebih bugar dan prima, termasuk jika terbuat dari jahe dan jeruk nipis.
Berikut ini adalah sebuah resep seduhan berbahan dasar jahe dan jeruk nipis, yang bisa dijadikan detox untuk membuat badan anda menjadi lebih bugar dan prima.
Anda sangat dianjurkan untuk rutin membuat seduhan jahe dan jeruk nipis ini setiap pagi hari sebelum beraktivitas, agar badan anda bugar dan prima sepanjang hari.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Minggu 18 September 2022, resep ini berasal dari seorang dokter sekaligus penulis buku JSR, dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menyebutkan, bahwa ada cara sederhana namun dampaknya luar biasa untuk kesehatan tubuh, yakni dengan detox mengkonsumsi seduhan jahe dan jeruk nipis.
Jika detox pakai jahe dan jeruk nipis ini dilakukan saat pagi hari, maka tubuh akan mendapatkan manfaat menjadi lebih enak, segar, dan prima.
Berikut bahan yang bisa disiapkan untuk membuat seduhan jahe dan jeruk nipis, di antaranya:
- Jahe 1 ruas
- Jeruk nipis secukupnya
- Madu (opsional)
- Air putih 2 gelas.
Baca Juga: 3 Tanaman Ini Segera Tanam di Depan Rumah, Efektif untuk Mengusir Ular
Cara membuat:
Rebus air dan jahe hingga mengeluarkan aroma harum. Jika sudah, angkat dan tuangkan ke dalam gelas, tunggu hingga hangat.
Kemudian, beri tambahan perasan jeruk nipis dan madu secukupnya, aduk rata. Seduhan jahe dan jeruk nipis pun siap untuk diminum.
Tak hanya menyegarkan, seduhan jahe dan jeruk nipis ini, bisa menjadi pilihan alternatif untuk menurunkan berat badan.
Detox ini juga dikenal untuk membantu pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi hati, dan yang terpenting, bisa menurunkan kelebihan berat badan.
Baca Juga: 5 Makanan Alami Ini Bisa Turunkan Kolesterol di Tubuh Kata dr. Ema
Keluhan sakit menjadi hal yang umum terjadi, saat tubuh sedang bermasalah karena dipenuhi banyak racun.
Jika hal ini sudah hinggap, maka perlu ada upaya detox untuk mengeluarkan racun-racun tersebut.
Jahe dan jeruk nipis, mempunyai banyak sekali manfaat yang menyehatkan tubuh, sehingga keluhan sakit yang sering dirasakan akan perlahan membaik dan sembuh.
Berikut 7 manfaat dari detox pagi dengan jahe dan jeruk nipis, di antaranya:
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Melancarkan pencernaan
- Meningkatkan energi atau stamina
- Meningkatkan metabolisme tubuh
- Mengangkat pilek dan flu
- Mencegah dehidrasi
- Meningkatkan fungsi hati.
Selain melakukan detox pagi dengan jahe dan jeruk nipis, kita harus bisa mengimbangi dengan pola hidup yang seimbang.
Seperti makan teratur, tidur cukup selama delapan jam, dan minum air putih secukup mungkin agar tetap terhidrasi.***
