Network
MAPAY BANDUNG - Tentunya memiliki rambut tebal dan juga sehat merupakan keinginan setiap orang.
Banyak cara yang dapat dilakukan agar memiliki rambut yang tebal dan juga sehat, salah satunya dengan menggunakan produk perawatan rambut.
Namun ternyata menurut dr. Saddam Ismail selain dengan produk perawatan rambut, untuk memiliki rambut tebal dan juga sehat bisa didapatkan dengan mengkonsumsi jenis makanan tertentu.
Baca Juga: Terkuak Rahasia Burung Perkurut Gacor dan Juara, Pemilik Bagikan 5 Langkah Jitu, Buruan Coba!
dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi jenis makanan tertentu bisa membuat rambut tebal dan juga sehat.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Selasa 28 Juni 2022, inilah beberapa jenis makanan yang bisa membuat rambut menjadi tebal dan juga sehat.
1. Kacang
Kacang merupakan salah satu makanan yang dapat membantu untuk menebalkan rambut. Ini dikarenakan kacang mengandung vitamin E yang dapat membantu untuk menumbuhkan rambut.
Baca Juga: Beli Pertalite dan Solar, Mulai 1 Juli 2022 Harus via Aplikasi MyPertamina, Begini Caranya
“Jadi dengan mengkonsumsi kacang maka vitamin yang ada dalam kacang tersebut mampu membantu pertumbuhan rambut,” ungkap dr. Saddam Ismail.
Selain vitamin E, dalam kacang juga terdapat vitamin C, zinc, dan juga asam lemak esensial yang diperlukan agar rambut menjadi tebal dan juga sehat.
2. Ubi jalar
Ubi jalar bukan hanya merupakan makanan tradisional. Beta Karoten yang terkandung pada ubi jalar dapat diubah menjadi vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kesehatan rambut.
Kemudian, menurut dr. Saddam Ismail ubi jalar juga bisa membantu menjaga kesehatan rambut, melembabkan rambut, membuat rambut tumbuh lebih cepat dan juga sehat.
3. Telur
Telur juga dapat dikonsumsi untuk membuat rambut lebih tebal. Namun dengan catatan dikonsumsi atau diolah dengan cara sehat.
Dokter Saddam Ismail mengatakan bahwa telur mengandung protein, biotin, selenium, dan juga zinc, yang dapat membantu menjaga kesehatan rambut.
Baca Juga: Buat Twibbon Idul Adha untuk Foto Profil, Cukup Pakai Aplikasi Ini di Ponsel, Begini Caranya
4. Bayam
Sayuran hijau ini bisa membantu untuk membuat rambut menjadi lebih tebal, ini karena kandungan folat, zat besi, vitamin C dan vitamin a yang dapat membuat rambut menjadi berkilau, dan minyak alami dapat terpenuhi dengan baik.
5. Strawberry
Strawberry kaya dengan antioksidan yang dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kemudian vitamin C yang terkandung dari strawberry akan membuat pertumbuhan kita jauh menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Ini Makna Gonggongan Anjing Saat Malam Hari Menurut Primbon Jawa, yang Sering Dengar Harus Waspada
6. Ikan
Ikan yang dimaksud adalah ikan yang banyak mengandung omega 3. Dengan mengkonsumsi jenis ikan yang kaya akan omega 3 dapat membantu menjaga kesehatan rambut.
Sehingga rambut akan jauh lebih kuat, berkilau, dan juga tebal, karena asupan omega 3 nya terpenuhi.
7. Alpukat
Buah alpukat ini terkenal dengan jenis buah-buahan yang mengandung lemak sehat, dan juga vitamin E yang dapat membantu pertumbuhan rambut lebih baik dan juga lebih tebal.***
