Network
MAPAY BANDUNG - Kekuhan kolesterol tinggi memang keral dialami oleh banyak orang selepas momen Idul Adha.
Penyebab dari tingginya kolesterol selepas Idul Adha tersebut tidak lain tidak bukan adalah konsumsi daging kurban yang terkadang berlebihan.
Namun tenang, dr. Zaidul Akbar kali ini merekomendasikan 5 tips untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Dengan melakukan tips ala dr. Zaidul Akbar tersebut, tidak ada lagi keluhan koleaterol tinggi selepas momen hari raya Idul Adha.
Baca Juga: Beda dengan Sholat Wajib, Inilah Tata Cara Sholat Idul Adha yang Benar Kata Ustadz Khalid Basalamah
Perlu diketahui bahwa kadar kolesterol yang terlalu tinggi di dalam tubuh memang harus diturunkan agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan.
Sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol, termasuk cara ala dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Lima cara ampun untuk menurunkan kolesterol ala dr. Zaidul Akbar tersebut juga sangat mudah dilakukan, bahkan salah satunya hanya dengan meminum bahan herbal saja.
Pada umumnya, kebanyakan orang menurunkan kolesterol tinggi dengan mengkonsumsi obat-obatan tertentu.
Baca Juga: Harus Sering Dijemur, Ini 7 Rahasia Mengatasi Burung Perkutut yang Lemas Tidak Mau Bunyi
Padahal, terdapat cara lain yang bisa dilakukan agar kolesterol tinggi bisa diturunkan tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan.
Seperti dikutip MapayBandung.com dari unggahan di akun Instagram @zaidulakbar Kamis 23 Juni 2022, dr. Zaidul Akbar menuturkan bahwa terdapat lima cara yang bisa dilakukan.
"Nurunin kolesterol dengan berpuasa, berbekam, makan sayur-sayur yang membersihkan dan tinggi serat, minum jahe kunyit sereh jeruk nipis, perbaiki pola makan nya jangan tinggi karbohidrat olahan," tutur dr. Zaidul Akbar.
Dengan demikian, kolesterol yang tinggi di dalam tubuh seketika akan menurun karena asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh pun diperbaiki.
Baca Juga: Jangan Panik, Begini 3 Cara Memberi Makan Perkutut Hasil Tangkapan Alam yang Sulit Makan
Karena pada dasarnya, penyebab tingginya kolesterol di dalam tubuh berasal dari makanan yang dikonsumsi seperti lemak dan karbohidrat olahan.
Selain itu, jarang mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan juga dapat memicu kenaikan kolesterol di dalam tubuh.
"Ternyata gara gara banyak lemak trans yg di konsumsi, karbohidrat olahan yang dimakan, jarang buah jarang sayur, air putih kurang," pungkas dr. Zaidul Akbar.***
