Network
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar membiasakan perut lapar atau dengan berpuasa Senin Kamis ataupun puasa lainnya.
Hal ini agar melancarkan proses autofagi atau pembuangan secara alami sel-sel yang rusak pada tubuh.
“Maka lama-lama lemaknya akan rontok dengan sendirinya kan itu simpel,” ujar dr. Zaidul Akbar.
“Kalau kita mengenal konsep kayak begini nggak perlu pola-pola diet, kurangin aja yang tadi karbo-karbonya tadi turun cepet banget,” lanjutnya.
Sehingga menurut dr. Zaidul Akbar cara menghilangkan perut buncit dan tubuh menjadi sehat yaitu dengan cara mengurangi 4 hal tersebut dan ¾ isi piringnya diisi dengan buah dan sayuran serta air putih.***
