Network
MAPAY BANDUNG - Penderita darah tinggi atau hipertensi harus bisa memilih dan memilah jenis makanan dan mimuman demi menghindari naiknya atau kambuhnya penyakit yang sedang dideritanya.
Jika salah memilih jenis makan atau minuman maka resikonya bisa memicu naiknya darah tinggi atau hipertensi bahkan lebih dari itu bisa menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan.
Menurut Healthy Vloger dr. Saddam Ismail, ada 3 jenis makanan pantangan untuk penderita darah tinggi atau hipertensi, jika anda seorang penderita darah tinggi sebaiknya jauhi ke 3 jenis makanan ini jika tidak ingin darah anda naik.
Baca Juga: Jangan Heran Jika Perut Jadi Buncit, Ternyata Ini Beberapa Penyebabnya Kata dr. Saddam Ismail
Baca Juga: Ridwan Kamil Tulis Pesan Mengharukan di Tepi Sungai Aare: Aku Titipkan Jasad Anak Kami Kepadamu
Dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Sabtu 4 Juni 2022, inilah 3 makan pantangan untuk penderita darah tinggi.
1. Garam
Garam memang sangat penting untuk tubuh, tetapi garam sangat tidak baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi atau hipertensi sebab ini bisa menjadi pemicu nainya darah.
Meski demikian bukan berarti penderita darah tinggi sama sekali tidak boleh mengkonsuminya, selama dalam batas yang wajar itu boleh-boleh saja untuk dikonsumi.
Baca Juga: Ramah Lingkungan! 3 Cara Pemberian Micin untuk Aglonema, Begini Takaran yang Pas
Tetapi ketika garam yang masuk ke dalam tubuh penderita darah tinggi melebihi takaran hariannya maka itu sangat berbahaya karena bisa memicu kambuhnya atau naiknya darah tinggi.
"Bisa menyebabkan gangguan keseimbangan antara natrium dan kalium sehingga bisa menyebabkan tekanan darah kita itu malah naik," kata dr. Saddam Ismail.
Jika anda seorang penderita darah tinggi aturlah takaran garam yang masuk ke dalam tubuh, jangan sampai melebihi batas takaran hariannya jika tidak ingin kambuh.
Baca Juga: Terbukti Ampuh! ASI Auto Lancar Jika Mengkonsumsi Bahan Alami Ini Kata dr. Saddam Ismail
Baca Juga: Cara Unik Perbanyak Bibit Anakan Aglonema, Ajaib! 7 Hari Bisa Tumbuh 13 Anakan
2. Makanan olahan
Makan olahan juga sangat tidak baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi atau hipertensi karena bisa membuat tekanan darah tingginya naik kembali.
"Makanan kemasan maupun makanan kaleng dia mengandung natrium yang cukup tinggi," ucap dr. Saddam Ismail.
Selain itu, makana olahan biasanya mengandung lemak jenuh sehingga sangat tidak baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.
Baca Juga: 2 Hewan ini Dipercaya Jelmaan Jin, Waspada! Ada yang Suka Berkeliaran di Rumah
3. Makana cepat saji
Makanan cepat saji memang sangat simpel untuk bisa mengkonsumsinya karena tidak membutuhkan proses yang lama.
Tetapi makanan cepat saji sangat tidak baik untuk penderita darah tinggi.
Baca Juga: Inilah Ciri dan Tuah Perkutut Sri Mangempel, Bisa Lancarkan Rezeki Pemiliknya, Segera Pelihara
"Dia mengandung garam ataupun natrium dan dia mengandung lemak tidak sehat," terang dr. Saddam Ismail.
Bukan hanya penderita darah tinggi, orang yang tidak memiliki penyakit itupun beresiko terkena, darah tinggi. ***
