Risiko Tinggi Terkena Diabetes, dr. Saddam Ismail Sarankan Kurangi Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini

Baca Juga: Mengenal Gejala, Akibat, dan Pengobatan Hipertiroid yang Tepat, Begini Kata Dokter Spesialis Penyakit Dalam

Ini dikarenakan jenis makanan tersebut mudah dicerna, sehingga dapat membuat kadar gula darah bisa mendadak tinggi dan bisa menyebabkan kita terkena diabetes melitus.

2. Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans

Jenis makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans ini bisa meningkatkan gula darah pada tubuh dan menyebabkan kolesterol.

Kadar kolesterol yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko terkena diabetes melitus tipe 2.Jenis makanan ini juga bisa dengan mudah kita temui pada daging olahan, dan juga tinggi natrium.

Baca Juga: dr. Saddam Ismail Ungkap 1 Kebiasaan yang Jadi Pantangan Bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Dilanggar!

3. Buah kering

Manisan buah kering juga salah satu jenis makanan yang dapat membuat kita berisiko terkena diabetes.

Ini dikarenakan dalam pembuatan buah kering sendiri mengalami proses pengawetan, dan biasanya ada yang diberi pewarna hingga diberi tambahan gula.

“Walaupun buah sehat tapi jika sudah dicampur-campur seperti itu akan menjadi menurun manfaatnya,” ungkap dr. Saddam Ismail.