Network
MAPAY BANDUNG - Jangan anggap sepele tekanan darah tinggi, karena bisa sebabkan berbagai masalah kesehatan.
Menurut healthy vlogger dr. Saddam Ismail, tekanan darah tinggi bisa sebabkan serangan jantung dan stroke.
Jadi, penting sekali untuk mengambil langkah tanggap mengatasi tekanan darah tinggi kata dr. Saddam Ismail.
Sebetulnya, ada beragam herbal alami yang terkenal mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
dr. Saddam Ismail menyatakan, ada 4 herbal alami yang bisa kita manfaatkan untuk turunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Tak Perlu Bekas Cucian Beras, Air Ini Sangat Ampuh Datangkan Rezeki dan Pelanggan pada Toko
Apa saja keempat herbal tersebut? Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Saddam Ismail, MInggu 29 Mei 2022, berikut daftarnya:
1. Kayu manis
Kayu manis sering kali digunakan sebagai bumbu masakan maupun penambah rasa pada minuman.
Selain penambah rasa, ternyata kayu manis juga amat berkhasiat turunkan tekanan darah tinggi jelas dr. Saddam Ismail.
“Menurut studi yang dipublikasikan oleh Journal Nutrition, kayu manis bisa turunkan tekanan darah tinggi pada penderita diabetes tipe 2,” ungkapnya.
Menurut dr. Saddam Ismail, diabetes atau penyakit gula darah merupakan salah satu pemicu tekanan darah tinggi.
Artinya, kedua penyakit tersebut saling berkaitan satu sama lain.
Jika kita atasi salah satunya, penyakit turunan yang biasanya timbul bisa diantisipasi sedini mungkin.
2. Basil
Serupa dengan kayu manis, basil juga kerap digunakan sebagai bumbu masakan.
Ajaibnya, basil ini mampu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Basil sendiri mengandung euginol yang bisa memblokir reaksi kalsium dalam sel tubuh.
“Basil mengandung euginol, yang mampu memblokir reaksi kalsium,” tutur dr. Saddam Ismail.
3. Kapulaga
Rempah yang kerap digunakan dalam masakan Padang ini terkenal ampuh turunkan tekanan darah tinggi.
“Kapulaga bisa membantu turunkan tekanan darah tinggi,” jelasnya.
Sama seperti basil, kapulaga berperan menghambat reaksi kalsium dalam tubuh.
Cara memanfaatkan kapulaga untuk turunkan hipertensi, bisa dilakukan dengan berbagai cara.
Pertama, kapulaga diolah bersama bumbu masalan lainnya.
Kedua, membeli ekstrak kapulaga di apotek terdekat.
Baca Juga: Antar Real Madrid Juara Liga Champions, Carlo Ancelotti Catatkan Rekor di Eropa
4. Seledri
Siapa sangka, tanaman yang kerap dijadikan garnish makanan berkuah termasuk bakso ini kaya akan manfaat.
Bahkan seledri dikenal sebagai penurun tekanan darah yang sangat ampuh.
Sebab, seledri mengandung zat kimia yang bisa merelaksasi pembuluh darah.
“Zat kimia dalam seledri bisa membantu mengendorkan pembuluh darah arteri,” jelas dr. Saddam Ismail.
Selain itu, seledri juga mengandung kalsium dan magnesium yang mampu menjaga tekanan darah normal.
Ada cara enak mengonsumsi seledri untuk atasi tekanan darah tinggi.
Misalnya, seledri dibuat jus dan ditambahkan dengan madu, pasti rasanya lebih lezat.
Itulah keempat herbal alami yang ampuh turunkan tekanan darah tinggi.
dr. Saddam Ismail tegaskan jangan anggap sepele hipertensi.
Karena darah tinggi bisa merusak ginjal, jantung, bahkan sebabkan stroke.
“Tekanan darah tinggi bisa rusak ginjal, jantung dan menyebabkan serangan stroke,” pungkasnya.***
