Network
MAPAY BANDUNG - Menurunkan berat badan adalah persoalan yang cukup sulit bagi sebagian orang.
Sebab, orang-orang menganggap jika menurunkan berat badan mesti diraih dengan olahraga keras.
Padahal menurut ahli herbal dr. Zaidul Akbar, berat badan turun tak melulu soal olahraga ekstrim.
Karena kita bisa dapatkan berat badan ideal hanya dengan menjauhi nasi putih saja, serius.
Hal ini dinyatakan dr. Zaidul Akbar usai mendengar cerita dari salah seorang pasien sekaligus jemaahnya.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, kala itu ia didatangi oleh seorang pasien, sebut saja Ali, saat hendak makan siang.
Pria itu menceritakan sebuah kisah luar biasa pada dr. Zaidul Akbar, dan mengatakan jika berat badannya turun drastis hingga 18 kg.
Padahal, dulunya Ali adalah adalah seorang pria bertubuh gempal yang sering sakit-sakitan.
Bahkan untuk menjalankan olahraga, Ali sama sekali tak sanggup.
Lalu, apa rahasia Ali bisa turunkan berat badan hingga belasan Kg? Begini kata dr. Zaidul Akbar.
“Waktu saya makan siang, ada bapak-bapak cerita Subhanallah, dia menerapkan betul apa yang saya sampaikan,” jelasnya, dikutip MapayBandung.com dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Sabtu 28 Mei 2022.
Baca Juga: Bermain di Tiga Kompetisi, Teco Fokus Genjot Fisik Pemain Bali United
Selama 3 bulan, ia menjalankan tips diet ala dr. Zaidul Akbar.
“Dalam waktu 3 bulan, bapak-bapak itu turun berat badannya sampai 18 kg,” ungkapnya.
Kini, berbekal tubuh yang lebih ringan ia tak lagi terhalang beragam aktivitas berat.
Bahkan Ali mulai rajin bersepeda setiap pekan kata dr. Zaidul Akbar.
“Sekarang goes kemana-mana, dulunya padahal sering sakit,” terangnya.
Kita juga bisa dapatkan tubuh ideal seperti Ali, caranya terima tantangan dari dr. Zaidul Akbar.
Tak perlu lama-lama, 7 hari saja kita coba terima tantangan dari dr. Zaidul Akbar.
“Saya kasih tantangan, seminggu saja behenti makan ini,” ucapnya.
Beberapa jenis makanan yang tak boleh dikonsumsi lagi seperti tepung-tepungan, serta nasi putih.
Baca Juga: Cocok Untuk Diet, dr. Saddam Ismail Ungkap Respon Tubuh Jika Tidak Makan Nasi
Tak hanya itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar kita berhenti mengonsumsi gorengan setiap hari.
“Coba seminggu saja, berhenti makan nasi putih, tepung terigu, juga minyak goreng,” jelasnya.
Mengapa makanan tersebut tak boleh dikonsumsi lagi? Sebab, ketiga makanan itu merupakan biang kerok penimbunan lemak salam tubuh.
Tetapi jika berbicara soal nasi putih, kita semua pasti kesulitan untuk berhenti konsumsi sumber karbohidrat tersebut.
Karena nasi putih merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia.
Baca Juga: Misteri Le Loyon, Legenda Horor Swiss yang Pernah Meneror Kota Maules hingga Sungai Aare
Namun tips yang diberikan dr. Zaidul Akbar bukan tanpa solusi. Kita semua masih bisa mengonsumsi sumber karbohidrat lainnya.
Singkong, talas serta kentang merupakan sumber karbohidrat yang baik untuk tubuh.
“Coba ganti sumber karbohidratnya dengan singkong, talas, juga kentang,” ucapnya.
Selain menyimpan kandungan karbohidrat, ketiga jenis umbi-umbian tersebut juga kaya akan serat dan vitamin.
Khusus untuk kentang, dr. Zaidul Akbar mengatakan sebaiknya jenis umbi berkulit cokelat itu dimakan bersamaan dengan kulitnya.
Sebab, kulit kentang mengandung kadar serat yang sangat tinggi, baik untuk percernaan.***
