Network
“Penggunaan lemak ataupun pemecahan lemak tadilah yang menyebabkan tubuh kita akan berkurang berat badannya,” ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Jantung Dijamin Sehat dengan Konsumsi Minuman dari dr. Zaidul Akbar Ini, Rasanya Enak
2. Nafsu makan menurun
“Tidak makan karbohidrat ataupun sedikit makan karbohidrat cocok saat sedang diet nih,” kata dr. Saddam Ismail.
Menurut dr. Saddam Ismail ketika asupan karbohidrat berkurang maka akan mempengaruhi hormon yang berpengaruh terhadap rasa lapar.
Kemudian senyawa keton yang terjadi karena sedikit makan karbohidrat ini akan mempengaruhi otak sehingga menyebabkan terjadinya penurunan nafsu makan.
3. Peningkatan konsentrasi
Pada saat tubuh kekurangan karbohidrat, tubuh akan mulai beradaptasi yang sebelumnya energi didapat dari makanan yang bersumber dari karbohidrat.
Karena berkurangnya karbohidrat ini akan didapat dari proses pemecahan lemak ataupun ketosis yaitu menggunakan cadangan lemak untuk energi secara efisien.
Baca Juga: Ridwan Kamil Mohon Doa Agar Putranya Segera Ditemukan dalam Keadaan Selamat
