Ga Gemuk Tapi Perut Buncit? Ternyata Ini Penyebabnya Kata dr. Ema, Nomor 1 dan 4 Sering Banget Dilakukan

Jika seseorang mengkonsumsi makanan pada saat akan tidur itu akan memperlambat proses pencernaan makanan, dan membuat makanan tersebut tertahan di saluran cerna dan meningkatkan risiko perut menjadi buncit.

Baca Juga: Pakar Spiritual Ungkap 3 Penyebab Jodoh Tak Kunjung Datang, Jangan Pasang Kriteria Begini!

5. Stres

Ketika seseorang stres maka akan menghasilkan hormon kortisol, dimana hormon ini sangat berperan besar terhadap kenaikan berat badan dan penimbunan lemak pada perut seseorang.

“Selain itu saat seseorang stres makan akan meningkatkan keinginan untuk ngemil sehingga semakin besar membuat risiko perut menjadi buncit,” ujar dr. Ema.

6. Kurang tidur dan kurang istirahat

Ketika seseorang kekurangan tidur atau istirahat tubuh akan berpikir bahwa orang tersebut butuh energi lebih banyak untuk menjaga stamina.

Baca Juga: Buruan Ganti Nasi Putih Pakai 3 Karbohidrat Ini, Asam Urat dan Diabetes Dijamin Minggat dr. Zaidul Akbar

Akhirnya ketika kita makan yang seharusnya diproses menjadi feses, ini akan diperlambat prosesnya oleh tubuh dan ditahan serta diserap hingga disimpan dalam bentuk lemak pada perut.

5. Aktivitas harian