Gak Hanya Banyak Makan, 8 Kebiasaan Ini Tanpa Disadari Bikin Badan Jadi Gemuk, No 4 Sering Dilakukan Wanita

Jika hal ini rutin dilakukan akan menjadi penimbunan lemak sehingga membuat berat badan menjadi cepat naik.

Baca Juga: Perut Buncit dan Kolesterol Rontok dengan 3 Minuman Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Nomor 2 Pakai Jeruk Nipis

8. Kurang tidur

Jika seseorang kurang tidur maka akan menyebabkan nafsu makan bertambah sehingga akan mengkonsumsi makanan lebih banyak.

Selain itu jika seseorang kurang tidur maka dapat menyebabkan tubuh mudah menyimpan lemak dan hormon menjadi kacau.***