Gak Hanya Banyak Makan, 8 Kebiasaan Ini Tanpa Disadari Bikin Badan Jadi Gemuk, No 4 Sering Dilakukan Wanita

“Tentu saja ini akan membuat penumpukan kalori yang menyebabkan terjadinya lemak pada tubuh. Dan inilah yang membuat berat badan menjadi cepat bertambah,” ungkap dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Tips Ampuh Mencegah Serangan Jantung di Usia Muda Ala dr. Clarin Hayes, Lakukan 3 Cara Ini

2. Kurang minum

Tubuh kita memerlukan air minum agar dapat bermetabolisme dengan baik dan untuk membuang sisa-sisa yang tidak diperlukan oleh tubuh.

"Jika kurang minum tubuh akan dehidrasi sehingga dapat membuat tubuh terkecoh antara rasa lapar dan haus, maka jika kurang minum akan membuat berat badan cepat naik karena terkecohnya antara rasa lapar dan haus," kata dr. Saddam Ismail.

3. Minuman yang berkalori tinggi

Selain makanan, minuman juga ada yang mengandung kalori seperti minuman bersoda, alkohol, kopi kemasan maupun minuman kemasan lainnya.

Jika kebiasaan minum berkalori tinggi sering dilakukan bukan tidak mungkin lemak-lemak akan menumpuk pada tubuh sehingga menyebabkan berat badan cepat naik.

Baca Juga: Terungkap! Inilah Alasan Mengapa Tubuh Digigit Nyamuk, Ternyata Karena Ini Kata dr. Saddam Ismail

4. Kebiasaan berbelanja dalam keadaan lapar