Network
Jika ada kesempatan, coba berbekam sesekali saja. Selain mendapat manfaatnya, berbekam juga merupakan sunnah Rasulullah SAW.
3. Berpuasa
Berpuasa adalah salah satu cara gratis untuk menekan kenaikan kadar kolesterol jahat.
Sebab saat berpuasa, lemak dalam tubuh akan terbakar. Pada lemak itulah kadar kolesterol yang menumpuk ikut terbakar juga.
"Gara-gara lemak trans itu jadi kolesterol," ucap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Gatal di Badan Bisa Jadi Psoriasis, Begini Cara Mengatasinya dalam Satu Minggu Kata dr. Zaidul Akbar
4. Minum jahe, kunyit, sereh, jeruk nipis
dr. Zaidul Akbar memiliki satu resep ramuan herbal yang diolah dari rempah dan rimpang.
Ramuan ini juga bekerja efektif untuk menurunkan kadar kolesterol.
Berbahan dasar jahe, kunyit, sereh, serta jeruk nipis, ramuan ini jadi minuman andalan dr. Zaidul Akbar karena khasiatnya yang luar biasa.
