Network
Cara pertama untuk menekan peningkatan kadar kolesterol tinggi, adalah konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran.
Sayuran dan buah-buahan mengandung serat yang cukup tinggi.
Serat ini sangat diperlukan tubuh agar lemak trans penyebab kolesterol bisa dinetralisir.
Jadi jangan malas makan buah-buahan dan sayuran.
Selain bisa netralisir kadar kolesterol, buah dan sayuran juga memiliki ragam khasiat yang luar biasa.
Baca Juga: Cara Melunasi Hutang dengan Cepat, Cukup Lakukan 4 Hal ini Selama 7 Hari Kata Mbah Yadi
2. Berbekam
Salah satu pengobatan ala Rasulullah SAW ini juga dikenal sangat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, minyak maupun lemak penyebab kolesterol akan ikut terbuang bersamaan dengan darah kotor saat berbekam.
Hari ini, bekam mulai dianggap sebagai salah satu pengobatan alternatif yang ampuh atasi berbagai masalah.
