Network
MAPAY BANDUNG - Kadar kolesterol jahat yang tinggi di dalam tubuh memang harus segera diturunkan agar tidak berdampak buruk terhadap kesehatan.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, salah satu masalah kesehatan yang bisa muncul akibat penumpukan kolesterol jahat adalah sirkulasi darah yang tidak lancar.
Terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan berikut ini.
Oleh karenanya, dr. Ema Surya Pertiwi kali ini akan mengungkap beberapa makanan yang berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Selain itu, dr. Ema Surya Pertiwi juga akan mengungkap cara mengkonsumsi beberapa makanan tersebut untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Makanan pertama yang direkomendasikan oleh dr. Ema Surya Pertiwi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh adalah asam jawa.
Perlu diketahui bahwa kandungan pektin yang ada di dalam asam jawa memiliki antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.
"Selain itu, asam jawa juga berguna untuk meningkatkan lemak baik pada tubuh atau HDL," ujar dr. Ema Surya Pertiwi seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Emasuperr Jumat, 20 Mei 2022.
