Network
Serat ini sangat diperlukan tubuh agar lemak trans penyebab kolesterol bisa dinetralisir.
Jadi wajar saja, orang yang jarang mengkonsumsi buah dan sayuran lebih mudah terkena kolesterol.
Baca Juga: Inilah Cara Agar Rezeki Datang Tanpa Diundang, Cukup Lakukan Hal Sederhana Berikut
Selain mengakibatkan kolesterol, jarang mengonsumsi buah-buahan juga dapat membuat seseorang kekurangan antioksidan.
Agar tubuh lebih sehat dan terhindar dari kolesterol, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita berhenti mengonsumsi makanan olahan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, makanan olahan juga dapat memicu kolesterol.
Contoh makanan olahan adalah mie instan, kue, serta makanan ringan kemasan.
dr. Zaidul Akbar pun menyarankan agar berhenti makan makanan olahan.
"Sebab ternyata lemak trans ini ada gara-gara konsumsi makanan olahan," pungkasnya.***
