Network
Padahal, air putih memiliki peranan yang amat penting bagi tubuh manusia.
Lagi pula, 70% tubuh manusia terdiri dari air kata dr. Zaidul Akbar.
Jadi, kita harus rajin mengonsumsi air putih untuk mencegah kegemukan, perut buncit, bahkan kolesterol.
"Harus banyak minum air putih," ucapnya.
Baca Juga: Jangan Malas Minum Air Putih! Bisa Sebabkan Penyakit Berbahaya Ini Kata dr. Zaidul Akbar
2. Jarang mengonsumsi buah-buahan
Selain jarang minum air putih, ada satu kebiasaan kecil yang juga bisa mengundang kolesterol dan sebabkan perut buncit.
Kebiasaan tersebut adalah jarang mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Jarang mengonsumsi sayuran dan buah-buahan juga dapat berakibat pada timbulnya kolesterol.
Sayuran dan buah-buahan mengandung serat yang cukup tinggi.
