2 Jurus Langsing Hanya dalam 7 Hari, Perut Buncit Jadi Kempes, Badan Bugar Seketika Kata dr. Zaidul Akbar

dr. Zaidul Akbar menyarankan, agar kita berhenti mengonsumsi makanan tersebut dalam 7 hari saja.

Baca Juga: Hati-hati, Inilah 8 Gejala Peredaran Tidak Lancar menurut dr. Saddam Ismail, Salah Satunya Kaki Tangan Dingin

“Coba seminggu saja, berhenti makan nasi putih, tepung terigu, juga minyak goreng,” jelasnya.

Jika seseorang tetap ngeyel mengkonsumsi 3 jenis makanan tersebut, orang itu bakal terkena beberapa masalah kesehatan kata dr. Zaidul Akbar.

Masalah kesehatan yang timbul akibat konsumsi makanan tinggi kalori adalah, kegemukkan, hingga munculnya penyakit berbahaya seperti diabetes.

Jadi, penting sekali untuk menghentikan kebiasaan makan makanan yang tinggi kalori itu ucap Dokter berpeci putih itu.

Baca Juga: 7 Komplikasi Penyakit yang Disebabkan Asam Urat Kata dr. Saddam Ismail, Nomor 6 Paling Bahaya

2. Ganti sumber karbohidrat

Jika berbicara tentang nasi putih, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar sumber karbohidratnya segera diganti dengan umbi-umbian.

“Coba ganti sumber karbohidratnya dengan singkong, talas, juga kentang,” ucap Sang Dokter.