Begadang Atau Sulit Tidur Saat Malam Ternyata Bahaya, Bisa Sebabkan 9 Masalah Kesehatan Ini Kata dr. Ema

Baca Juga: 3 Bulan Saja Berat Badan Turun Hingga 18 Kg, Ikuti Cara Sederhana Menurunkan Berat Badan Ala dr. Zaidul Akbar

2. Sistem memori menurun atau pelupa

Ketika tidur sel-sel saraf neuron otak membantu untuk mengingat informasi baru yang sudah dipelajari. Kurang tidur biasanya akan membuat memori-memori tersebut menghilang.

3. Perubahan mood atau suasana hati

Kurang tidur juga dapat mempengaruhi produksi hormon kebahagian. Sehingga biasanya seseorang yang kurang tidur atau sering begadang akan mudah marah, emosional, atau sensitive. Bahkan yang lebih parahnya lagi seseorang yang kurang tidur dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan halusinasi.

“Terkadang gangguan tidur dapat menyebabkan kecemasan, gangguan mania pada bipolar, bahkan bisa meningkatkan pikiran untuk mengakhiri hidupnya,” kata dr. Ema.

Baca Juga: Waspada Tumor, Inilah Jenis Makanan Pemicu Penyakit Kanker Pada Tubuh kata dr. Ema Surya Pertiwi

4. Microsleep atau tidur tanpa sadar

Microsleep atau tidur tanpa disadari, bisa dialami oleh seseorang yang kurang tidur. Bahkan kondisi yang paling parahnya adalah saat seseorang tertidur tiba-tiba saat sedang melakukan aktivitas, karena microsleep ini bisa membuat seseorang hilang kesadaran dan hilang ingatan ketika tertidur.

5. Risiko tinggi terkena penyakit kronis