Ramuan Herbal Anti Bad Mood, Seduh Rempah Ini Menjadi Teh Kata dr. Zaidul Akbar

Selain dari serai dicampur dengan pandan, bisa juga mengkonsumsi kunyit, jahe atau teh kapulaga sebelum tidur.

Sehingga sebelum tidur, tubuh sudah dibekali oleh petugas kebersihan berupa rempah tersebut, yang nantinya akan membersihkan pencernaan pada tubuh.

Baca Juga: Tak Hanya Cegah Sihir dan Santet, Inilah 6 Fakta Bunga Sedap Malam yang Sering Ditemui Jelang Lebaran

Jika beberapa langkah tersebut sudah dilakukan, maka kedepannya tubuh akan menjadi lebih sehat dan mood pun akan lebih baik.

"Karena sebenarnya mood itu bukan hanya berasal dari pribadi orangnya saja, tapi bisa juga dipengaruhi dari makanan yang dimakan," tutur dr. Zaidul Akbar.

Contohnya saat pagi dan siang hari, bisa saja menu sarapan yang dimakannya adalah tinggi gula atau bahkan mengandung lemak tinggi juga.

Baca Juga: Inilah Cara Ruqyah Bayi yang Rewel, Cukup Amalkan Doa-doa Ini Saja, Kata Ustadz Muhammad Faizar

Sehingga mulai saat ini, pola makan dan menu makanan yang dikonsumsi harus mulai diperbaiki agar sesuai dengan pepatah good food is a good mood.***